Devenez l'acteur de votre temps

Estelle Coudry livre les clés pour retrouver une gestion de son temps sereine et efficace
"C'est à la suite d'un burn-out qu'Estelle Coudry, coach en gestion du temps, a mis au point des solutions. Son credo : ce qui est urgent est rarement important et ce qui est important est rarement urgent. Nous avons tous tendance à aller au plus pressé au lieu de nous atteler au plus important.
À partir de multiples exemples vivants, vous découvrirez dans cet ouvrage :
• Comment ne plus remettre à plus tard
• Comment passer à l'action
• Comment gagner en efficacité
• Comment traiter l'important plutôt que parer au plus pressé Pas à pas, Estelle Coudry vous explique les différentes méthodes de gestion du temps disponibles :
• La matrice Eisenhower
• La méthode ABC
• La technique Pomodoro, parmi d'autres Elle vous montre aussi comment dresser une liste et utiliser votre agenda à bon escient.
La gestion du temps est également une remise en question de soi-même, car certaines habitudes doivent être corrigées afin de gagner en confort de vie.

Cet ouvrage s'adresse à tout un chacun, étudiant, chercheur d'emploi, retraité, cadre ou ménagère. Forte d'une expérience de 15 ans en grande distribution et enseignes spécialisées en France et à l'étranger, Estelle Coudry a créé son propre cabinet de conseils et de formation. La gestion du temps est l'un de ses principaux savoir-faire. Estelle Coudry vit et travaille à Clermont-Ferrand. "