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Toujours mieux !

Psychologie du perfectionnisme

Frédéric Fanget

Odile Jacob
Publication date : 2006-04-21

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Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l’obsession du détail, la peur de l’erreur… Le risque est que vous n’arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L’auteur s’appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l’université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

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About the book

Author

Frédéric Fanget

Imprint

Odile Jacob

Collection

n.c

Publication date

2006-04-21

Pages

224 pages

Print ISBN

9782738118035

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782738188816

Price

£8.49

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File size 1485 Ko

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EAN PDF DRM-FREE

9782738188809

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Frédéric Fanget

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