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Stressregulation durch Sport und Bewegung

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Stressregulation durch Sport und Bewegung

Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können

Reinhard Fuchs, Markus Gerber

Springer Spektrum
Collection: essentials
Publication date : 2020-03-24

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Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.

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About the book

Author

Reinhard Fuchs , Markus Gerber

Imprint

Springer Spektrum

Collection

essentials

Publication date

2020-03-24

Pages

57 pages

Print ISBN

9783658296797

Language

Deutsch

Ebook informations

EAN PDF

9783658296803

Price

£5.26

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Print count 5

File size 973 Ko

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EAN EPUB

9783658296803

Price

£5.26

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File size 492 Ko

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About author(s)

Reinhard Fuchs

Markus Gerber

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