Zenétudes 3 : vivre sainement la transition au collège – Cahier du participant

La transition entre l’école secondaire et les études collégiales est une étape déterminante dans la vie des jeunes. Si les nombreux changements vécus se révèlent positifs pour certains, de plus en plus d’étudiants vivent des symptômes d’anxiété et de dépression qui interfèrent avec leur réussite scolaire. Ces problématiques figurent d’ailleurs parmi les prédicteurs puissants de l’abandon scolaire lors de la transition secondaire-collégial. Ce programme de prévention ciblée indiquée offre un outil d’intervention pour les professionnels de la santé mentale qui souhaitent faciliter la transition secondairecollégial des étudiants et, ainsi, diminuer le risque de décrochage. Le cahier du participant est conçu pour être distribué aux étudiants qui participent au programme de dix rencontres proposé dans le manuel de l’animateur à l’intention des professionnels en santé mentale. Il permettra aux étudiants de travailler sur quinze composantes – dont le développement de connaissances sur la dépression et l’anxiété, l’augmentation des activités plaisantes et la réflexion sur le projet professionnel – ainsi que sur plusieurs activités associées à la thérapie cognitivo-comportementale classique et de la troisième vague telle la pratique de la pleine conscience, et ce, dès l’émergence de symptômes d’anxiété ou de dépression, donc avant de développer un trouble de santé mentale. À utiliser avec le manuel de l’animateur (978-2-7605-4540-3).