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TDAH chez l'adulte

Stratégies et techniques pour le gérer

Ariane Hébert

Éditions de Mortagne
Collection: Boîte à outils
Publication date : 2022-01-19

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Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : •cesser de procrastiner ; •planifier et prioriser ; •rester concentré ; •éviter d’oublier ; •calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !

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About the book

Author

Ariane Hébert

Imprint

Éditions de Mortagne

Collection

Boîte à outils

Publication date

2022-01-19

Pages

192 pages

Print ISBN

9782897923051

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782897923075

Price

£8.99

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About author(s)

Ariane Hébert

Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages portant sur le TDA/H ainsi que sur d’autres enjeux personnels et familiaux (l’anxiété, la parentalité, les émotions, etc.), nous revient cette fois avec un guide explicatif et pratique, ponctué de faits vécus et de conseils facilement applicables au quotidien. Une lecture agréable et stimulante, mais, surtout, un outil indispensable pour tous les adultes porteurs de TDA/H et leur entourage !

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