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Louise Reader
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Le tunnel de l'hiver/enfer repart, et la seule perspective des fêtes suffit à vous expédier au fond du trou ?Voici un guide en 50 étapes sérieusement farfelues mais joyeusement efficaces pour lutter contre la dépression saisonnière, l'envie de fourrer une bombe dans la dinde de Noël (qu'on en finisse !) et la morosité dans l'open-space qui finit en mélodrame à la nuit tombée (à 16 heures). Bien manger, danser, sourire... évidemment ! Mais aussi hurler sous la douche, ouvrir ses cadeaux avant l'heure et s'envoyer des séances de lumino-thérapie avec La Lambada dans les oreilles. Allez, on se remet en selle : l'hiver, ce n'est pas si nul, il paraît même qu'un jour, ce sera le printemps !
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Julie Mamou-Mani, plus connue sous le nom Mamouz, partage depuis 2020 ses petites recettes de bonheur au quotidien, dont l'ingrédient principal est souvent un éclat de rire. Elle est également journaliste et productrice.
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