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Un livre qui redonne le goût à l'essentiel
Louise Reader
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Accessible à tous, ce livre se base sur les principes de l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), centrée sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de nos sentiments, pensées et émotions. Une méthode pour vivre en accord avec soi-même, pour ne pas renoncer à être soi. Au bout du chemin : le bonheur !
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PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)
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Le Dr Freddy Jackson Brown est psychologue clinicien et thérapeute ACT. Il travaille depuis 15 ans pour le système de santé publique du Royaume-Uni, notamment auprès des enfants et des familles. Il dispense également consultations, expertises et formations auprès d'organismes ou d'individus via le réseau professionnel Psychology Solutions Partnership.
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