Mon bébé fait enfin ses nuits … et moi aussi !

Les réponses aux questions des jeunes parents sur le sommeil de leur enfant

Comment préparer l’enfant au sommeil ? L’enfant doit-il dormir avec ses parents ? Que faire si le bébé se réveille la nuit et pleure ? S’occuper de son bébé la nuit et être performant le lendemain au travail ? Le sommeil est devenu un problème de santé publique et compte parmi les premières préoccupations des parents. Même pendant la grossesse, il n’est pas rare d’entendre les futurs parents dire qu’ils espèrent que leur bébé dormira bien.
En voyant les résultats des recherches sur les troubles du sommeil chez l’enfant, on peut comprendre leur crainte : en France, 45 % des enfants présentent des difficultés d’endormissement et 71 % des enfants se réveillent la nuit. Certains parents ont même recours aux médicaments pour faire dormir leur enfant. On peut traduire ceci comme un appel au secours de la part des parents. Ils se sentent souvent seuls et délaissés face aux difficultés de sommeil de leur enfant.

Ce livre a pour mission d’accompagner les parents au moment du coucher et dans la nuit, de les aider à mieux comprendre le comportement du sommeil de leur bébé et de leur donner les outils nécessaires pour que toute la famille dorme bien !

EXTRAIT

Qui n’a jamais rêvé de rentrer à la maison le soir, et qu’après un gros câlin à son bébé, celui-ci s’endorme en cinq minutes ? Vous éteignez la lumière et la soirée vous appartient… Eh non ! Malheureusement votre bébé pleure et crie dès que vous essayez de le mettre au lit. Vous voulez rester patient et empathique. Vous faites de votre mieux avec beaucoup de tendresse. Mais il arrive un moment où l’on devient de plus en plus nerveux, tendu et incapable d’apaiser son bébé. Et, bien sûr, votre nervosité se transmet au bébé. C’est le chaos ! Encore une nuit qui s’annonce longue et difficile pour toute la famille. Adieu, cher sommeil reposant…
Si ce scénario se répète souvent, on se met à réfléchir. Pourquoi mon bébé n’arrive-t-il pas à s’endormir le soir ? Pourquoi pleure-t-il chaque nuit ? Que manque-t-il à mon bébé ? Est-ce de ma faute ? Comment cela se passe-t-il dans les autres familles ?

À PROPOS DE L'AUTEUR

Stephan Valentin, docteur en psychologie et spécialiste de la petite enfance, a pratiqué dans différents pays — en Inde, en Côte d’Ivoire et en France, à Paris où il a exercé dans un hôpital pour enfants. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur l’enfance et il a reçu plusieurs prix littéraires pour ses romans et ses livres jeunesse. Les résultats de sa thèse sur le sommeil chez le bébé ont été publiés dans la revue médicale « Pediatrics » aux USA. Auteur à succès, il participe régulièrement à des émissions radiophoniques et télévisuelles.