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Un nombre croissant d’études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l’anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d’une façon remarquable. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples...
Le minimalisme, c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en...
Non, la manipulation n'est pas toujours utilisée à mauvais escient, et elle peut même s’avérer très utile dans un monde où tout se conjugue encore bien souvent au masculin. Vous en avez marre de vous sentir dirigée? Vous avez du mal à donner votre avis au travail ou...
Nous nous empêchons trop souvent de vivre la joie et la satisfaction que nous méritons avec des pensées du type : « C’est trop beau pour être vrai », « Je ne le mérite pas. » C’est ce que Gay Hendricks appelle le « problème de la limite supérieure ». Non seulement cette...
Pour un amour vrai et une relation de couple harmonieuse Guy Corneau était un passionné des relations humaines et s’intéressait particulièrement à l’amour, ce lien à la fois fort et fragile qui unit certains êtres pour une raison qu’ils ignorent. Cet ouvrage regroupe...
Découvrez l’incroyable méthode norvégienne pour recréer les bienfaits de l’air des forêts chez vous ! Notre mode de vie urbain nous éloigne de notre milieu naturel, avec des conséquences sur notre santé, notre forme physique et nos relations avec autrui. Jørn Viumdal...
Pourquoi tout employé tend à s’élever jusqu’à son niveau d’incompétence Le principe de Peter est un best-seller international qui répond à la question que tout le monde se pose depuis la nuit des temps : pourquoi y a-t-il tant de gens incompétents dans leur travail et...
Qui représente mieux la pensée conceptuelle que Stephen Hawking? Doté d’une intuition et d’une intelligence hors norme, il a révolutionné les sciences et notre perception de l’Univers. Suivez les pas d’un des plus grands génies de notre époque pour apprendre à : •...
Le corps n’est pas une machine outil. Il ne fonctionne que si une pulsion de vie – une âme – l’anime et c’est à ce niveau que se situe notre capacité de nous régénérer. C’est ce chemin que Deepak Chopra nous invite à suivre : "Vous vous battez contre des problèmes à la...
Dans une société de plus en plus normée, il devient difficile d’être pleinement soi-même, de savoir qui l’on est réellement et de s’accepter. Or, la clé du bonheur n’est-elle pas justement dans notre aptitude à être nous-mêmes? Sophie Peters, animatrice de la Libre...
Célèbre mentaliste, Bastien Bricout a écrit ce livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent apporter des changements positifs à leur vie, grâce à des méthodes simples et efficaces. Découvrez comment améliorer votre confiance en vous et éliminer votre stress ; mieux...
OK, respirez… oui, un bébé arrive. N’ayez aucune (crise d’) angoisse : voici LE guide essentiel qui vous apprendra tout ce qu’il faut savoir pour survivre aux difficiles premiers mois, de que faire à quand le faire, de quoi acheter à comment l’utiliser. Grâce à ce...
Pour que vivre à deux rime avec vivre heureux, les Ginettes, expertes en féminologie et en couplologie, scannent votre couple et vous livrent des conseils sur mesure : comment transformer votre « quotidien » en « cooltidien », les conflits en échanges constructifs, le...
Pourquoi considérer le célibat comme une période de disette alors qu’il peut être plein de si jolis moments ? Les Ginettes, expertes en féminologie et en célibatologie, vous livrent les trucs et astuces pour profiter à fond de cette période et en apprécier tous les...
Êtes-vous prête à vous transformer en Fantastic Mum, c’est-à-dire en une mère 100 % épanouie qui jongle à la perfection avec toutes les facettes de sa vie ? Devenez une super maman au quotidien grâce aux Ginettes, expertes en féminologie et en mumologie, auteures du...
Comment savoir ce que vous désirez vraiment dans la vie et l’obtenir ?Comment transformer positivement et en profondeur votre quotidien ?Comment bien accueillir ou gérer un changement ? Les Ginettes, expertes en féminologie et en bonheurologie, sont là pour vous aider à...
Agrandir son cercle d’amis, être aimée et respectée par tous au travail, être celle que tout le monde a envie d’inviter à déjeuner et de garder à dîner, devenir celle qu’on n’oublie pas… C’est possible grâce aux Ginettes, expertes en féminologie et en chouchoutologie !...
Encore mieux que le Kamasutra (et moins dangereux pour les lombaires), voici le Ginettes-sutra ! Fantasmes, sex-toys, célibat, masturbation, train-train… Les Ginettes, expertes en féminologie et en jouissologie, lèvent le voile sur la sexualité sans aucun tabou ! Drôle,...
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture....
Vous est-il souvent arrivé de ne pas savoir dire « non » à une demande ? de ne pas oser dire que quelque chose vous dérange ? que vous n’êtes pas d’accord ?… Ne soyez plus victime des autres ou de vous-même ! On a souvent peur de s’affirmer car on craint la réaction –...
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