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Add to my wish list Pilates For Dummies Ellie Herman Get your Pilates on—no gym membership required! Pilates For Dummies teaches you the principles of the Pilates Method of stretching, exercising, and breathing, for amazing fitness results. The book guides you through basic, intermediate, and advanced mat exercises. It’s... Publication date: 2022-09-27 Format: PDF, ePub Publisher: For Dummies PDF ePub Add to basket £18,98

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Get your Pilates on—no gym membership required! Pilates For Dummies teaches you the principles of the Pilates Method of stretching, exercising, and breathing, for amazing fitness results. The book guides you through basic, intermediate, and advanced mat exercises. It’s...

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Format: PDF, ePub

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