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Méditations guidées


Jon Kabat-Zinn


« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience Ce livre constitue le compagnon idéal...

Publication date: 2023-10-17
Format: ePub
Publisher: De Boeck Supérieur
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£11,99
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience


Jon Kabat-Zinn


Tous, nous vivons de petits ou grands moments de souffrance ou de stress, tant dans notre vie personnelle que professionnelle. Inconfortable ou grave, toute situation peut nous toucher et nous affecter durablement. Grâce à ce programme en 8 semaines, découvrez comment...

Publication date: 2023-04-19
Format: ePub
Publisher: De Boeck Supérieur
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£22,99

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