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Un guide pratique sur le chemin de la transformation de soi.Nous souhaitons parfois changer de vie pour davantage de bonheur et de lucidité. Mais comment faire ? Ce livre nous donne les clefs d′une transformation de nous-même. En s′appuyant sur les...
Lorsque la pratique de l'observation met fin à l'agitation mentale.Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles...
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