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Quand le corps n'est plus d'accord


Stéphanie Brillant


Nous avons cessé d’écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir… Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le...

Publication date: 2025-03-05
Format: PDF DRM-free, epub DRM-free
Publisher: Actes Sud
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£14,99
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(Ré)apprendre à respirer


Stéphanie Brillant


Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu’il est mal exécuté à répétition, peut s’avérer une prison pour le corps et l’esprit. Car la respiration est l’une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite...

Publication date: 2023-02-08
Format: PDF DRM-free, epub DRM-free
Publisher: Actes Sud
Collection: Je passe à l'acte
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£7,49

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