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Puissance Brute

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Puissance Brute

Emmanuel Akermann

Manokan
Publication date : 2019-08-14

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Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l’expression même de la notion de puissance. En s’entraînant comme un athlète, c’est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit. puissance brute propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebells. Plus d’outillage onéreux, plus d’inscription en salle de sport. Devenez autonome !

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About the book

Author

Emmanuel Akermann

Imprint

Manokan

Collection

n.c

Publication date

2019-08-14

Pages

216 pages

Print ISBN

9782369050117

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782369050636

Price

£12.99

Copy count 108

Print count Unlimited

File size 30280 Ko

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About author(s)

Emmanuel Akermann

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