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No stress

Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue

Gina Biegel, Gina M. Biegel, Marion Mcguinness

De Boeck Supérieur
Collection: Hors collection Psychologie/Pédagogie
Publication date : 2019-12-18

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La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.

Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

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About the book

Author

Gina Biegel , Gina M. Biegel , Marion MCGUINNESS

Imprint

De Boeck Supérieur

Collection

Hors collection Psychologie/Pédagogie

Publication date

2019-12-18

Pages

224 pages

Print ISBN

9782807323179

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782807325210

Price

£13.99

Copy count 22

Print count 22

File size 2012 Ko

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About author(s)

Gina Biegel

Gina M. Biegel

Marion MCGUINNESS

Marion est mère de deux enfants. Depuis près de 10 ans, elle se passionne pour les domaines de la périnatalité, de la parentalité et du bonheur. Elle est auteure de guides pratiques et traductrice d’ouvrages consacrés au bien-être.

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