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Booster votre vie avec la méditation

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Booster votre vie avec la méditation

Nathalie Demeyer, Solange Hémery-Jauffret

Editions Prisma
Publication date : 2020-04-28

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Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation de pleine conscience.Tout au long de cet ouvrage, Nathalie De Meyer et Solange Hémery vous aident à retrouver votre équilibre et développer votre potentiel, grâce à des ateliers innovants. Développez votre concentration, apprenez à fixer votre attention, comprenez vos processus de pensée et mettez à profit votre capacité naturelle de guérison... Définissez vos buts et vos aspirations, et libérez-vous de vos peurs !Grâce à ce guide, le lecteur explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, ses freins pour transformer sa vie.Un guide pour :•savoir utiliser sa respiration, son corps et être conscient de l'instant présent ;•stabiliser ses émotions et identifier ses points faibles ;•développer ses atouts et sa confiance en soi.

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About the book

Author

Nathalie Demeyer , Solange Hémery-Jauffret

Imprint

Editions Prisma

Collection

n.c

Publication date

2020-04-28

Pages

105 pages

Print ISBN

9782810430451

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782810430451

Price

£5.99

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File size 2439 Ko

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About author(s)

Nathalie Demeyer

Solange Hémery-Jauffret

Solange Hémery est coach, praticienne de pleine conscience, révélatrice de talents.

Avec Nathalie De Meyer, elles sont les fondatrices des ateliers Illuminez votre étoile.

Elles se passionnent également pour toutes les questions liées à la créativité et à l'harmonie personnelle.

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