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Luminothérapie au quotidien

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Luminothérapie au quotidien

Isabelle Bruno

Hachette Pratique
Collection: Voies positives
Publication date : 2012-10-24

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"Retrouvez toute votre vitalité avec nos précieux conseils pour profiter au maximum de la lumière naturelle et bien utiliser la luminothérapie ! Notre organisme est régi par une horloge biologique interne dont le synchronisateur principal est la lumière. C’est l’alternance du jour et de la nuit qui rythme nos cycles de veille et de sommeil. L’automne et l’hiver, le manque de lumière peut altérer le fonctionnement de cette horloge biologique et entraîner des troubles dépressifs saisonniers. Les lumières utilisées en luminothérapie, qui renvoient des ondes bien spécifiques, proches de celles du soleil, permettent de retrouver sa vitalité en bloquant la mélatonine, hormone du sommeil, sécrétée anormalement dans la journée. ".

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Author

Isabelle Bruno

Imprint

Hachette Pratique

Collection

Voies positives

Publication date

2012-10-24

Pages

160 pages

Print ISBN

9782012309319

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782012310049

Price

£5.99

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About author(s)

Isabelle Bruno

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