Retrouver son calme intérieur

Yoga, méditation, visualisation… Chercher le calme intérieur est dans l’air du temps. Pourtant, dans notre vie quotidienne, c’est souvent l’agitation qui est de mise. Et malgré ce stress ambiant, c’est la recherche du bonheur qui nous anime. Ainsi, adopter le calme intérieur aide à vivre pleinement sa vie, à être là au moment présent, disponible. Il améliore également notre santé ainsi que notre vie en société, nos relations aux autres, en étant davantage disponible pour eux et en affinant notre qualité d’écoute. Il peut aussi contribuer à construire une société meilleure. Le calme a donc de très nombreuses vertus que les sages recherchent tout au long de leur parcours. Autant dire qu’il ne suffit pas de prononcer une simple formule magique pour l’atteindre ! Mais si le calme intérieur est à ce point dans l’air du temps, c’est qu’il est certainement essentiel, universel, et peut-être la clé de l’harmonie et du bonheur !