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Running Flow

Immersion mentale pour une course optimale

Mihaly Csikszentmihalyi, Françoise Fortoul, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

Edit.4Trainer
Publication date : 2021-08-31

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Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970.
L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives.
RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale
(historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

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About the book

Author

Mihaly Csikszentmihalyi , Françoise Fortoul , Philip Latter , Christine Weinkauff Duranso

Imprint

Edit.4Trainer

Collection

n.c

Publication date

2021-08-31

Pages

144 pages

Print ISBN

9791091285858

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782492430640

Price

£14.99

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File size 14505 Ko

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About author(s)

Mihaly Csikszentmihalyi

Françoise Fortoul

Philip Latter

Christine Weinkauff Duranso

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