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Mon écran et moi

Stop à la fatigue

Nathalie Ballot-Léna, Béatrice Bouchilloux, Petra Kunze, Patrick Mazeau

Flammarion
Collection: Santé, bien-être
Publication date : 2022-01-19

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Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes… Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies. En pratique régulière ou dès que le besoin s’en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.

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About the book

Author

Nathalie Ballot-Léna , Béatrice Bouchilloux , Petra Kunze , Patrick Mazeau

Imprint

Flammarion

Collection

Santé, bien-être

Publication date

2022-01-19

Pages

160 pages

Print ISBN

9782080263155

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782080275639

Price

£9.99

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EAN EPUB

9782080275646

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About author(s)

Nathalie Ballot-Léna

Béatrice Bouchilloux

Petra Kunze

Patrick Mazeau

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