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Stop au stress

Clémentine Latron, Gilles Payet

Magenta
Publication date : 2022-10-13

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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti ! Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !

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About the book

Author

Clémentine LATRON , Gilles Payet

Imprint

Magenta

Collection

n.c

Publication date

2022-10-13

Pages

99 pages

Print ISBN

9782494136038

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782494136045

Price

£9.99

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File size 5294 Ko

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About author(s)

Clémentine LATRON

Gilles Payet

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