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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

39 astuces pour perdre du poids

Jimmy Mohamed

Flammarion
Collection: Santé, bien-être
Publication date : 2023-02-01

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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !

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About the book

Author

Jimmy Mohamed

Imprint

Flammarion

Collection

Santé, bien-être

Publication date

2023-02-01

Pages

257 pages

Print ISBN

9782080411501

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782080411532

Price

£5.99

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File size 1270 Ko

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EAN EPUB

9782080411549

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About author(s)

Jimmy Mohamed

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