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Fendre les eaux

Apprivoiser la baignade nordique

Vanessa Bell

Les Éditions de l'Homme
Collection: NON CLASSE
Publication date : 2023-09-06

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Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...

Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.

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About the book

Author

Vanessa Bell

Imprint

Les Éditions de l'Homme

Collection

NON CLASSE

Publication date

2023-09-06

Pages

224 pages

Print ISBN

9782761961448

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782761961448

Price

£14.99

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Vanessa Bell

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