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Yoga - Encyclopédie

Lise Herzog, André Van Lysebeth

Flammarion
Collection: Encyclopédies du bien-être
Publication date : 2023-09-22

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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.

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About the book

Author

Lise Herzog , André Van Lysebeth

Imprint

Flammarion

Collection

Encyclopédies du bien-être

Publication date

2023-09-22

Pages

424 pages

Print ISBN

9782080411792

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782080420442

Price

£15.99

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File size 22743 Ko

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EAN EPUB

9782080420435

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£15.99

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About author(s)

Lise Herzog

André Van Lysebeth

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