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Comment traverser les temps difficiles grâce à la méditation
Louise Reader
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" Nous avons été créés pour voyager à travers la pleine mesure de beauté et de souffrance de l'existence, et y survivre. " Livre accompagné au format Epub 3 contenant 6 méditations guidées à pratiquer chez soi. Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l'eau semble soudain impossible. À l'aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d'Occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficultés, et à trouver en nous-mêmes la sagesse et le réconfort dont nous avons tant besoin. Un livre apaisant pour apprendre à compter sur soi, en toute circonstance, et retrouver la sérénité.
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Né en 1945, titulaire d'un doctorat de psychologie clinique de l'université de Dartmouth, fondateur de l'Insight Meditation Society et du centre bouddhique de Spirit Rock en Californie, où il enseigne et vit, Jack KORNFIELD est l'auteur de plusieurs ouvrages, parmi lesquels Après l'extase, la lessive (La Table ronde, 2001) et Bouddha, mode d'emploi (Belfond, 2011 ; Pocket, 2013).
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