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Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour

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Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour

1 défi positif par jour

Florence Peltier

InterEditions
Collection: HORS COLLECTION
Publication date : 2019-03-06

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La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable dans votre vie !

Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes :

De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter
Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée
Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer
Des témoignages
Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)

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About the book

Author

Florence Peltier

Imprint

InterEditions

Collection

HORS COLLECTION

Publication date

2019-03-06

Pages

144 pages

Print ISBN

9782729619770

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782729619916

Price

£7.49

Copy count 28

Print count 144

File size 3670 Ko

Informations accessibility

EAN EPUB

9782729620004

Price

£7.49

Copy count 28

Print count 144

File size 14347 Ko

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About author(s)

Florence Peltier

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