Home Home >
Ebooks in french >
Pratique >
Other languages >
Sports >
Ménopause : le guide pratique

Click for an excerpt

Ménopause : le guide pratique

Menu 4 semaines, exercices, conseils

Isabelle Huot, Josée Lavigueur

Les Éditions de l'Homme
Collection: NON CLASSE
Publication date : 2024-12-25

Voir les informations d'accessibilité

Add to basket

£15,99

Download | LCP DRM 🛈 Adobe DRM 🛈

Streaming

Add to my wish list

Louise Reader

Read on Louise Reader App.

Get £2.40 by recommending this book

Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!

Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem Isabelle Huot et Josée Lavigueur offre:

quatre semaines de menus conçus avec soin pour combler vos nouveaux besoins nutritionnels;

des exercices à faire au quotidien pour tonifier votre plancher pelvien, développés par la physiothérapeute Marie-Ève Prince;

un programme de mise en forme pour conserver un bon cardio, raffermir vos muscles et ménager vos articulations;

des conseils de spécialistes des hormones, du vieillissement, du sommeil, de l'anxiété et de la motivation;

un journal hebdomadaire pour le suivi de vos symptômes.

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)

Votre support de lecture	Format	Protection	Application
Ordinateur	-EPUB -PDF	DRM Adobe LCP	Lecture en ligne (streaming) Adobe Digital Editions(DRM Adobe) Thorium Reader (LCP)
Tablette et smartphone iOS / Android	EPUB PDF	LCP DRM Adobe	Application Louise Reader : IOS / Android(ne lit pas les fichiers protégés par Adobe DRM) Adobe Digital Edition : IOS/Android(Lit uniquement la DRM Adobe)
Liseuse	EPUB	DRM Adobe	Module de lecture de la liseuse
Liseuse Diva	EPUB	LCP DRM Adobe	Module de lecture de la liseuse Diva

Consultez l’aide pour en savoir plus.

About the book

Author

Isabelle Huot , Josée Lavigueur

Imprint

Les Éditions de l'Homme

Collection

NON CLASSE

Publication date

2024-12-25

Pages

192 pages

Print ISBN

9782761965040

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782761965040

Price

£15.99

Copy count Unlimited

Print count Unlimited

File size 11622 Ko

Informations accessibility

Compatibility

To check the compatibility with your devices,
see help page

About author(s)

Isabelle Huot

Josée Lavigueur

You may also be interested in...