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Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.

Mira Steen, Thibaud Auer

Psiana Verlag (audio)
Publication date : 2024-06-26

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Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous pourrez enfin vous calmer et vous endormir ? Dans ce cas, ce guide peut vous aider. Il traite en profondeur d'un type de yoga qui apaise le corps et l'esprit et permet à l'âme de se détendre. Le yin yoga - un contraste avec la vie quotidienne souvent agitée, dominée par le yang. Essayez et trouvez votre propre rituel quotidien, que vous pouvez toujours attendre avec impatience et qui n'est pas seulement bénéfique pour la santé du corps, mais qui apporte également le calme et l'harmonie intérieure auxquels tant de personnes aspirent de nos jours.
Durée : 01H07M00S
Mira Steen Mira Steen

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About the book

Author

Mira Steen , Thibaud Auer

Imprint

Psiana Verlag (audio)

Collection

n.c

Publication date

2024-06-26

Duration

4020h00

Print ISBN

9783757613990

Language

French

Ebook informations

EAN MP3

9783757613990

Price

£7.99

File size 40.97 Mo

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About author(s)

Mira Steen

Thibaud Auer

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