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Louise Reader
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Pourquoi avons-nous tant de mal à fixer des limites ? La peur de perdre son emploi, l'idée de l'amour romantique ou la crainte d'être exclu de notre cercle social sont quelques-unes des raisons. C'est pourquoi nous avons tant de mal à le faire et, lorsque nous nous décidons, nous ressentons de la culpabilité et même de l'anxiété. En réalité, fixer des limites dans les relations est aussi nécessaire que de les fixer sur une route : cela évite les accidents. Dans ce livre, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda nous apprend à dire " stop " avec assurance et empathie afin d'obtenir des relations plus épanouissantes et honnêtes, qui nous feront nous sentir plus respectés, aimés et, surtout, libres d'être qui nous sommes vraiment. UN LIVRE PRATIQUE, FIABLE, QUI DONNE DES RÉSULTATS.
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Alba Cardalda est une psychologue et autrice espagnole. Née à Barcelone en 1989, elle est ormée en psychologie clinique, spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales et en neuropsychologie. Elle exerce depuis plus de dix ans en cabinet à Barcelone ainsi qu'en ligne accompagnant aussi bien des adultes que des adolescents.
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