Animer des séances de Sophrologie Volume 4 Enfants de 6 à 10 ans

Ce quatrième volume de la collection « Animer des séances de sophrologie » est entièrement dédié aux enfants de 6 à 10 ans. Conçu pour les sophrologues, animateurs et praticiens de bien-être qui travaillent avec les plus jeunes, il propose dix séances thématiques complètes, directement utilisables en groupe : Améliorer la concentration, gérer ses émotions, augmenter la confiance en soi, éliminer le stress, évacuer la colère, améliorer le sommeil, éliminer les peurs, s'apaiser, augmenter les capacités de mémorisation et se préparer à une épreuve. Chaque séance est construite en deux temps, une partie dynamique avec des exercices de respiration et de mouvement adaptés à l'enfant, et une partie statique orientée vers la relaxation et la visualisation ; et se conclut par une fiche de synthèse pratique tenant sur une seule page. Le format a été entièrement repensé pour s'adapter aux 6-10 ans : Séances plus courtes, vocabulaire accessible, exercices ludiques et imagés faisant appel à l'univers de l'enfant. Chaque séance propose des sophronisations de base originales : Le corps qui se pose, le coussin magique, le glaçon qui fond, l'armure de lumière, le nuage de coton, et des visualisations adaptées à cet âge. Un outil pratique et immédiatement utilisable pour enrichir sa pratique auprès des enfants.