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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Anna Austruy

Larousse
Collection: Poche
Publication date : 2017-03-08

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VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ?
VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
…. Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.

En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :

ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme,
atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée,
faire face aux difficultés et garder le cap !

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d’une ex-grosse, a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

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EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)

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About the book

Author

Anna Austruy

Imprint

Larousse

Collection

Poche

Publication date

2017-03-08

Pages

192 pages

Print ISBN

9782035928702

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782035944832

Price

£4.49

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File size 54004 Ko

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About author(s)

Anna Austruy

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