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Encyclopédie des Super Aliments. Boostez votre équilibre !

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Encyclopédie des Super Aliments. Boostez votre équilibre !

Arnaud Cocaul, Emilie Laraison

Flammarion
Collection: cuisine et gastronomie
Publication date : 2017-09-13

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Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d’explications et de conseils pour savoir comment les consommer. Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre… n’auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l’année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, œufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil…

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About the book

Author

Arnaud Cocaul , Emilie LARAISON

Imprint

Flammarion

Collection

cuisine et gastronomie

Publication date

2017-09-13

Pages

402 pages

Print ISBN

9782081414976

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782081415065

Price

£9.99

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File size 125471 Ko

Informations accessibility

EAN EPUB

9782081415058

Price

£9.99

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File size 32952 Ko

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About author(s)

Arnaud Cocaul

Emilie LARAISON

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