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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience

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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience

Programme en 9 semaines - 19 exercices audio

Jean-Jacques Colin, Nicole Karsenti

Dunod
Collection: HORS COLLECTION
Publication date : 2018-03-14

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"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.
La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
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About the book

Author

Jean-Jacques Colin , Nicole Karsenti

Imprint

Dunod

Collection

HORS COLLECTION

Publication date

2018-03-14

Pages

200 pages

Print ISBN

9782100779406

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782100780136

Price

£10.99

Copy count 40

Print count 200

File size 1027 Ko

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About author(s)

Jean-Jacques Colin

Nicole Karsenti

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