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Journal de mes nuits d'insomnie

Pour tous les rêves et rêveurs

Lee Crutchley

Le Livre de Poche
Collection: Bien-être Grand Format
Publication date : 2018-05-16

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Pour tous les rêves et les rêveurs

Quand les lumières s’éteignent, mais que ton esprit reste éveillé…
Impossible de dormir ? Dans un monde agité, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal ? Ainsi, le calme et la nuit venus, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent.
Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier !
Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre permet de relativiser les problèmes irrésolus de la journée. Peu à peu, il offre la possibilité de se recentrer sur l’essentiel, d’identifier ce qui compte vraiment, de mieux comprendre la personne la plus importante au-delà de tout : TOI.
Bienvenue dans ton journal, qui te permettra de savourer le sel de la vie, à tes heures perdues et au-delà.

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About the book

Author

Lee Crutchley

Imprint

Le Livre de Poche

Collection

Bien-être Grand Format

Publication date

2018-05-16

Pages

192 pages

Print ISBN

9782253188148

Language

French

Ebook informations

EAN PDF

9782253237020

Price

£7.99

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File size 15857 Ko

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EAN EPUB

9782253236818

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About author(s)

Lee Crutchley

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