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« J’ai voulu vous offrir mon tour du monde des recettes en famille. Espagnole, d’origine marocaine, et française de cœur, mes plats reflètent ces influences multiculturelles. La cuisine a toujours fait partie de moi. J'ai quitté très jeune mes parents pour suivre mes...
« Ce livre, c’est comme un journal entre toi et moi. Je te livre mon vécu, t’explique toutes les étapes, plus ou moins douloureuses, de la lutte contre mes prises de poids, afin de t’aider à prendre les bonnes décisions à ton tour et à déculpabiliser de ces kilos pris...
Un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par Tara Stiles, experte en bien-être et fondatrice du Strala Yoga. La plupart d’entre nous sommes constamment connectés et stressés – rivés à nos téléphones et nos boîtes mail,...
300 RECETTES BIEN-ÊTREdu petit-déjeuner au dînerplus de vitamines et d’énergie pour une meilleure santé Vous connaissez certainement déjà les régimes vegan et paléo. Le pegan, c’est la combinaison du meilleur de ces deux régimes alimentaires : c’est-à-dire des...
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