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90 recettes pour intestin irritable Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands,...
Grâce à cet ouvrage, (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver ! 80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours !Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples et frais, c’est...
« Le chocolat fait grossir ! »,« Pas de féculents le soir »,« Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux »,« Si c’est light, c’est à volonté ! »,« Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »…Voici quelques...
J’explique à mes enfants et je révise en même temps C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les « bonnes graisses » ? Est-il vrai que l’on peut retrouver...
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