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Entrer en Licence STAPS, c’est relever un double défi : maîtriser les sciences du corps et de la motricité, et comprendre les enjeux historiques, psychologiques et sociaux du sport et de l’EPS.Ce livre rassemble l’essentiel des sciences humaines et sociales appliquées...
Depuis plus de quinze ans, Anthony Mette accompagne des sportifs de haut niveau. De ses entretiens, une question revient sans cesse : les champions possèdent-ils réellement un mental différent ?Que vous soyez coach, entraîneur, recruteur ou parent d’un jeune sportif, ce...
Un livre de référence, à la fois théorique et pratique pour des étudiants du premier cycle universitaire (STAPS, kinésithérapeute, psychomotricien, ergothérapeute, podologue, in?rmier, etc.). La motricité humaine repose, d’un point de vue opérationnel ou exécutoire, sur...
Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps, retrouver plus de mobilité et préserver votre autonomie dans les gestes de tous les jours ? Ce livre vous propose un programme complet sur deux mois pour vous remettre en mouvement, à votre rythme, avec une simple...
Ce livre est destiné aux grimpeurs qui souhaitent approfondir la théorie de l’entraînement de manière simple. Il leur permettra d’élaborer leur propre plan d’entraînement. Les entraînements d’escalade sportive conviennent aussi bien aux grimpeurs en salle qu’aux...
Le droit n’est pas une option dans le sport : il est au coeur des activités physiques et sportives, de leur encadrement professionnel ou bénévole, du coaching et des responsabilités civiles et pénales qui en découlent.Le droit est également incontournable à l’occasion...
Né dans la rue au début des années 1990, le parkour fédère aujourd’hui des traceurs de plus en plus nombreux dans le monde, et continue de se réinventer en créant et partageant en permanence de nouvelles techniques de franchissement. Comme tout art martial, le parkour...
Ce livre propose une méthode révolutionnaire dans la manière d'entrainer. Il montre comment la pratique sportive et l'entraînement peuvent devenir plus créatifs et amusants, en donnant aux athlètes la possibilité d'explorer et de renforcer leur individualité et leur...
"Un essai passionnant", Ali Baddou, La matinale de France Inter. “La France n’est pas un pays de sport”. Vraiment ? La réalité est plus nuancée. Alors que Paris 2024 a fait vibrer la nation, l’avenir du sport français est en question. Il occupe une place centrale dans...
Comment évolue l’équilibre postural avec l’avancée en âge ou en présence de déficiences motrices, de fragilités ou de pathologies ? Ce livre relate de façon didactique l’involution des mécanismes physiologiques impliqués et les risques corporels induits.Sur la base...
Comment l’équilibre postural s’adapte-t-il sous l’effet de la pratique physique et sportive ?Ce livre décrit de façon didactique les adaptations de la fonction posturale et d’équilibration à l’exercice physique aigu (effets de l’exercice) et chronique (effets de...
300 kilomètres – 25 000 mètres de dénivelé – 80 heures – 5 toursZéro balisage – zéro GPS – zéro assistance40 participants. "Comment croire possible quelque chose qui n’a jamais été fait ?"Voilà la question que je me posais en 2019 au moment d’enquêter sur la Chartreuse...
Ce guide vous donne tous les conseils pratiques et vous propose des routines simples et efficaces pouvant être appliquées quotidiennement : - Bien commencer sa journée : le contrôle des urines, le petit-déjeuner, la douche froide ;- Les clés d’un entraînement réussi :...
Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d’avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d’agression ?Vous souhaitez apprendre quelques gestes d’auto-défense ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à...
Boostez vos entrainements pour des performances décuplées grâce à un programme intensif !Athlète et/ou professionnel du sport, vous ressentez une lassitude lorsque vous effectuez vos entraînements quotidiens. Vos performances stagnent, vos résultats se font moyens, et...
Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d’exercices spécialement adapté à...
Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont des modèles sur le plan mental, des personnalités...
Cette 2e édition, mise à jour et augmentée, analyse l’histoire politique de l’E´ducation Physique et Sportive (EPS) afin de mettre en lumie`re l’impact des changements socie´taux sur la place du corps a` l’e´cole depuis le XIXe siècle.Cette nouvelle édition traite en...
Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :• une expertise de...
C'est le Guide complet en prévention des blessures pour toutes les disciplines sportives, mêlant données scientifiques et pratiques, et concernant des internationaux aux jeunes amateurs. Il est destiné à tous les encadrants (entraineur, préparateur physique, kiné,...
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