Vivre sans peur Sept principes pour oser être soi

Contre la paralysie créée par le doute, l'incertitude et la confusion, sept principes pour reprendre les rênes de sa vie et s'accepter. Un livre accessible à tous, qui décortique les mécanismes de la peur et nous donne le courage d'y faire face, par une psychothérapeute américaine imprégnée des sagesses de l'Orient et de l'Occident.

La peur. Elle peut faire des ravages dans notre existence. Nous plonger dans le doute, l'incertitude et la confusion. Détruire notre confiance en nous. Nous empêcher d'agir... et de vivre. Mais la peur peut être domptée.

Pour ceux que la crise économique touche de plein fouet, qui ont des problèmes de couple, qui sont en proie à l'angoisse de mal faire, de ne pas s'en sortir, de ne pas être à la hauteur, bref, qui doutent parce que la peur les habite continuellement, Brenda SHOSHANNA propose une méthode pour retrouver sérénité et assurance. Sept principes pour trouver le courage d'être soi, apprendre à se détacher, reconnaître les voix intérieures, se construire un havre de paix, savoir donner des preuves d'amour, renoncer au désir de contrôle et découvrir sa nature parfaite.