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El Tae Kwon Do es una de las artes marciales más importantes que han llegado hasta nosotros desde Oriente; pero también es una disciplina útil para alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y el espíritu y el bienestar general de la mente y del organismo. Tae Kwon Do...
Con este completo y ameno libro usted podrá aprender todas las técnicas básicas del patinaje: cómo mantener el equilibrio, avanzar, girar, frenar, patinar hacia atrás, saltar, etc. Gracias a sus útiles y claras explicaciones, podrá aprender sin ninguna dificultad a...
Los compromisos diarios de las mujeres en la actualidad hacen que frecuentemente se vean solas ante situaciones de peligro potencial, y tambien son numerosas las ocasiones en las que una mujer puede ser molestada o agredida: al regresar tarde a casa, caminando por una...
* Pelé y Di Stefano, Maradona y Platini, Falçao y Del Piero, Rivera y Mazzola, ¿qué tienen en común estas estrellas del fútbol? Todos ellos son centrocampistas y forman parte de la historia de este deporte. * El centrocampista es el alma del equipo: el medio, el...
El aikido es un arte marcial de origen japonés creado por el maestro Morihei Ueshiba. Es un deporte exigente desde el punto de vista mental y espiritual. Su práctica no está orientada a la lucha o la competición, sino al entrenamiento del equilibrio del cuerpo y la...
Con sus rápidas y espectaculares paradas, la esgrima es un deporte completo que precisa un entrenamiento serio; es también un deporte que se puede empezar a practicar a cualquier edad. Tanto si elige el florete, como la espada o el sable, con este libro aprenderá todas...
Las ayudas del jinete son la base fundamental para aprender a montar. Sin ellas, no existe entendimiento ni comunicación con el caballo. Dichas ayudas deben aplicarse claramente y sin equívocos, aunque siempre con suavidad. Entre las ayudas pueden distinguirse,...
* Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. *...
Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya...
Trabajar sobre barras es la primera etapa para que su caballo aprenda a saltar, además de ser el mejor modo de adiestrar a su animal para que sea obediente y flexible en una superficie llana. Gracias a este sistema los caballos estarán más atentos y tendrán más ganas de...
El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano,...
El 15 de septiembre tuvieron lugar en el Estadio Olímpico de Sídney los XXVII Juegos Olímpicos, los últimos del milenio. Todos los países participantes esperaban obtener el mayor número de medallas posible. Las disciplinas deportivas son muchas y los equipos están cada...
* Las reglas generales: dimensiones del terreno de juego, el balón, equipamiento reglamentario, función de los árbitros asistentes, etc. * Las 17 reglas de juego comentadas: el fuera de juego, el tiro libre directo, el tiro libre indirecto, el penalti, las...
A menudo, los jinetes fuerzan una postura que no pueden controlar debido a ciertos problemas físicos. El resultado es una tensión que les afecta tanto a ellos como al caballo. Por ello, es imprescindible que el jinete esté relajado y en equilibrio sobre el asiento. Una...
* El buen pescador sabe que, para obtener una buena presa, necesita un buen material, pero no basta sólo con eso: la elección de los cebos y las carnadas es determinante en esta tarea. * ¿Deben encarnarse cebos animales o vegetales en los anzuelos? ¿El momento del día...
* La pesca de la trucha no es una simple diversión para quien la practica, sino una auténtica pasión: disfrutar de la luz al amanecer que revela magníficos paisajes, vivir aunque sea por unas horas en estrecho contacto con la naturaleza y sobre todo desafiar a ese pez...
* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para...
* El ritmo frenético al que nos movemos, día a día, repercute de forma negativa en nosotros tanto a nivel psíquico como físico: la gimnasia dulce es un valioso método para garantizar un estado de bienestar general, con el particular valor de aliviar las tensiones...
Los Juegos Olímpicos son la competición deportiva internacional más prestigiosa. Todos los atletas del mundo sueñan con participar en ella, ganar medallas, ver ondear la bandera de su país y escuchar el himno.Los Juegos Olímpicos nacieron en el siglo VIII antes JC en...
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