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Grâce à la méditation, apprenez à vous connaître, vous accepter et être en paix avec vous-même. Choisir le lieu, apprendre à respirer, apprivoiser ses pensées, connaître les postures de base… toutes les clés et pas-à-pas pour devenir un bon méditant, et vivre en...
Le livre de coaching est un véritable coach à vos côtés pour suivre un parcours de méditant personnalisé.Le livre est structuré en trois étape pour vous accompagner dans les premiers mois de l'apprentissage et devenir un méditant accompli....
Stop au consumérisme outrancier ! À trop vouloir réussir en tout, sur tout, on en oublie de savourer ce que l'on a. Des conseils simples et concrets pour réintroduire du « moins » dans notre quotidien. Des pistes de réflexion sur soi et des solutions devant le trop de...
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