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Instinctivement, nous frictionnons la partie de notre corps qui vient de recevoir un choc, et cela suffit à diminuer la douleur. C'est ce que l'on nomme l'effet sédatif du massage. Quand, à la suite d'une immobilité prolongée, on éprouve raideur et engourdissement, on...
Le Docteur J.-E. Ruffier a consacré toute sa carrière médicale à l’étude et à la mise en pratique de l’exercice physique considéré comme le meilleur moyen d’acquérir et de conserver vigueur et santé. Sportif lui-même de la première heure et l’étant resté sa vie durant,...
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