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Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales


Juliette Dumas , Locana Sansregret


Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont...

Publication date: 2024-10-16
Format: PDF, ePub
Publisher: Flammarion
Collection: Santé, bien-être
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Mudra. Le yoga des doigts


Clémentine Du Pontavice , Juliette Dumas , Locana Sansregret


Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En...

Publication date: 2023-02-22
Format: PDF, ePub
Publisher: Flammarion
Collection: Santé, bien-être
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£5,99
Download this eBook Apprendre à surmonter les obstacles
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Apprendre à surmonter les obstacles


Djohr , Juliette Dumas


Les obstacles dans la vie, ce sont des moments difficiles à traverser et qui arrivent le plus souvent sans que l’on s’y attende. Ils nous frappent, nous dévastent, font beaucoup de dégâts et se relever semble impossible. Et pourtant… il est essentiel (voire vital) de...

Publication date: 2021-04-07
Format: PDF, ePub
Publisher: Flammarion
Collection: HORS COLLECTION
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£10,99

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