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Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre du programme MSC est recommandé à chaque participant désireux de découvrir la richesse et la subtilité du travail sur l'autocompassion, d'en connaître les...
Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ?Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de...
Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi. Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est...
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