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Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété

Richard Brown , Richard Brown , Patricia Gerbarg

Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets...