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Maigrir

Un plan alimentaire, 12 principes de base, 500 conseils pratiques

Josette Lyon

FeniXX réédition numérique (Josette Lyon)
Collection: Vérités
Publication date : 1988-01-01

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Un centième régime après « l’Atkins », « le Mayo », « le dissocié », « le Scardale », le « pamplemousse »..., qui obtiennent des chutes de poids spectaculaires, suivies de reprises plus importantes encore ? Non ! Une nouvelle façon de se nourrir, un plan alimentaire. Bien suivi, celui-ci permettra de maigrir à un bon rythme et de façon durable, en « mangeant de tout » (y compris les aliments réputés mauvais pour la ligne) mais... raisonnablement. Toutefois, la difficulté n’est pas d’avoir un programme, mais de l’appliquer dans la vie quotidienne. C’est pourquoi ce livre est bourré de trucs, d’astuces et de conseils pratiques. Ce qui n’exclut ni des explications concrètes sur le rôle des aliments, ni un minimum d’humour : maigrir, c’est sérieux mais ce n’est pas triste ! Pour ceux qui ont « tout essayé », ce livre apporte mieux qu’une promesse de miracle : un plan réalisable.

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About the book

Author

Josette Lyon

Imprint

FeniXX réédition numérique (Josette Lyon)

Collection

Vérités

Publication date

1988-01-01

Pages

196 pages

Print ISBN

9782307635437

Language

French

Ebook informations

EAN PDF DRM-FREE

9782307635437

Price

£6.49

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About author(s)

Josette Lyon

Josette Lyon : journaliste, éditeur, ex-directeur de collection, auteur d’une quinzaine d’ouvrages consacrés à la beauté, à la santé et à la diététique, dont plusieurs best-sellers (« Les aliments », 300.000 exemplaires), traduits en une dizaine de langues, repris en Livre de Poche.

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