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Le (bon) sucre, c'est la santé ! La méthode pour manger sucré sans risque

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Le (bon) sucre, c'est la santé ! La méthode pour manger sucré sans risque

Stanislas Gusman, Agathe Lecaron, Ali Rebeihi

Éditions Leduc
Collection: Bel & Bien
Publication date : 2025-01-23

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Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à toutes ces questions et bien plus !

IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels… mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ?

Dans cet ouvrage :

• Apprenez à bien manger sucré : utiliser l’index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels…
• Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité : savourer le sucre régressif, favoriser le chocolat…
• Découvrez le lien entre sucre et santé mentale : se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal...

Tout le plaisir du sucre sans risque !

Bel & Bien est l’émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée par Agathe Lecaron, journaliste, également présentatrice de La Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l’émission de radio Grand bien vous fasse. Stanislas Gusman, journaliste, est l’un des rédacteurs en chef et l’un des chroniqueurs de l’émission Bel & Bien.

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
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About the book

Author

Stanislas Gusman , Agathe Lecaron , Ali Rebeihi

Imprint

Éditions Leduc

Collection

Bel & Bien

Publication date

2025-01-23

Pages

192 pages

Print ISBN

9791028533175

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB DRM-FREE

9791028532314

Price

£11.99

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About author(s)

Stanislas Gusman

Agathe Lecaron

Ali Rebeihi

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