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En France, les estimations basses font état d’une femme âgée de 18 ans ou plus victime de viol, tentative de viol ou d’agressions sexuelles toutes les deux minutes. Plus de 370 000 femmes de 18 ans ou plus sont victimes de violences au sein du couple. 160 000 enfants...
Suivie par 900 000 personnes, Liam joue le jeu en postant régulièrement des moments intimes et heureux de sa vie. Mais derrière le filtre, la réalité et le quotidien de Léa reprennent. Mariée à un homme...
Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c’est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader avec l'âge.Il n’y a pas de fatalité, à condition de commencer le plus tôt...
Numéro 1 des charts en France, le rap lutte encore pour faire reconnaître sa légitimité et sa richesse littéraire. Entre rupture et continuité, il offre pourtant un nouveau souffle à la littérature. Des sonnets aux seize mesures, des figures de style aux punchlines, des...
« Le 16 janvier 2024, notre Président annonce un "réarmement démographique" : notre pays serait plus fort en relançant sa natalité. Ce soir-là, je me suis sentie rejetée. Et ma colère est née. Encore un commentaire, un jugement, sur l’incapacité ou le non-désir...
Nouvelle édition augmentéePeur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d’estime de soi, somatisations... Les blessures d’abandon sont plus fréquentes qu’on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé.Dans...
Arrêtez de vouloir plaire à tout prix !Nous connaissions déjà les trois F, réponses face à une situation stressante : Fight, Flight, Freeze (le combat, la fuite et l’immobilité). Mais les psychologues ont identifié une quatrième réaction de survie, fréquente et pourtant...
Dans un monde où les sources de stress se multiplient et où la pression de tout contrôler s’intensifie, le lâcher-prise devient une compétence indispensable pour accéder à un bien-être profond et durable. Apprendre à se libérer du besoin de contrôle, à accueillir...
Difficultés de concentration, surcharge mentale, impulsivité, fatigue fréquente, procrastination, humeur changeante, hypersensibilité... De l’enfance à l’âge adulte, le TDAH influence l’attention, l’énergie, les émotions, les relations ou encore l’estime de soi. Souvent...
Diabète, hypertension, cholestérol, maladies cardiovasculaires... Ces pathologies en plein essor ont un point commun : elles résultent d’une résistance à l’insuline, qui concerne aujourd’hui plus d’une personne sur quatre*. Or ce déséquilibre métabolique encore trop...
Des récits mythologiques à Kill Bill, en passant par Buffy et les final girls des films d’horreur, les personnages féminins de la pop culture se révoltent contre les injustices, refusent de se taire et rendent même les coups. Suivre leur trajectoire constitue une source...
La science est formelle : il est possible de maîtriser notre processus de vieillissement et de préserver notre santé. Mais à quoi bon atteindre un âge avancé si le prix à payer est une rigueur qui enlève son goût à la vie ? Trouver son équilibre, et donner un sens à...
« Toute ma vie, j’ai choisi la facilité. La gloire, l’argent, les garçons... Je ne sortais jamais de ma zone de confort. Le jour où j’ai chuté, j’ai encore une fois choisi la facilité : la drogue. On me dit : “Bravo pour ton combat”. Mais le vrai courage ce n’est pas...
Marguerite Durand, Séverine, Paulette Nardal, Andrée Viollis, Simone Téry... Qu’ont ces noms en commun sinon le fait d’avoir été oubliés par l’histoire ?Ces femmes, aux destins souvent contrariés, sont parvenues à faire entendre leur voix en occupant les colonnes des...
« Mozart, Vivaldi, Beethoven... sont des noms que tout le monde connait. À l’inverse, des musiciennes telles que Pauline Viardot, Chinquinha Gonzaga ou Ethel Smyth nous sont inconnues, ou presque. Et pourtant, elles aussi ont marqué l’histoire. Alors pourquoi ne...
Vous vous sentez lourd et fatigué ?Vous souhaitez retrouver votre énergie ? Adoptez sans attendre le programme alimentaire de Céline Claret-Coquet.Fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), cette cure naturelle de 21 jours permet de purifier...
Saviez-vous que chacun d’entre nous dispose d’un accès à ses Annales Akashiques, un lieu magique et sacré qui contient toutes les mémoires de notre âme vécues à travers nos vies passées ? En vous reliant à ce trésor, vous pourrez découvrir les blessures de votre âme et...
Saviez-vous que votre lieu de vie porte des empreintes énergétiques et que des déséquilibres invisibles peuvent influer sur votre sommeil, vos relations et votre qualité de vie ? Dans son ouvrage, Athénaïs Boge vous transmet les bonnes pratiques pour identifier ces...
L’intelligence n’est pas une donnée de la personnalité comme les autres. C’est un atout multimodal qui imprègne chaque interstice de qui nous sommes. Être très intelligent, c’est capter le monde par tous les sens, à tout moment, et interpréter ces perceptions sans...
Stress, fatigue, anxiété, douleurs, troubles digestifs, difficultés de sommeil... Et si vous aviez, au bout des doigts, un outil simple et puissant pour rééquilibrer votre corps et votre esprit ?Pratique ancestrale issue du yoga, les mudras, « gestes qui scellent...
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