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Les pouvoirs secrets du nerf vague

Entraînez votre corps à guérir le stress, les traumatismes et l'anxiété

Anna Ferguson

Hachette Pratique
Collection: Santé
Publication date : 2025-04-16

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Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?

Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du nerf vague dans l’équilibre de la santé physique et mentale. Apaisez votre système nerveux, améliorez votre sommeil, soulagez votre anxiété et guérissez vos traumatismes !

Une approche accessible pour transformer votre santé mentale et physique.
Des exercices pratiques à intégrer dans son quotidien pour reconnecter le corps et l’esprit.
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About the book

Author

Anna Ferguson

Imprint

Hachette Pratique

Collection

Santé

Publication date

2025-04-16

Pages

240 pages

Print ISBN

9782017251002

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB

9782017251019

Price

£11.99

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File size 1426 Ko

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About author(s)

Anna Ferguson

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