Account
Orders
Advanced search
Louise Reader
Read on Louise Reader App.
Dans cet ouvrage, découvrez les bases du yoga pour atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit. La professeure Xuan-Lan vous propose un programme de 28 jours avec des exercices de yoga quotidiens, utilisant une méthode simple et pratique avec plus de 70 postures illustrées et expliquées étape par étape, 7 exercices de méditation et de respiration, ainsi que 4 séquences complètes de yoga dynamique pour bouger votre corps au rythme de votre respiration. En bonus, vous trouverez des QR codes vidéo donnant accès aux enchaînements des postures et à une méditation guidée. En seulement 4 semaines thématiques, vous découvrirez les principes et techniques de base du yoga pour en faire une philosophie et un mode de vie positifs, vous aidant à : • intégrer le yoga à votre quotidien ; • vous sentir bien dans votre peau ; • développer un corps fort et sain ; • être en harmonie avec votre environnement.
Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.
PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)
DRM Adobe LCP
LCP DRM Adobe
This ebook is DRM protected.
LCP system provides a simplified access to ebooks: an activation key associated with your customer account allows you to open them immediately.
ebooks downloaded with LCP system can be read on:
Adobe DRM associates a file with a personal account (Adobe ID). Once your reading device is activated with your Adobe ID, your ebook can be opened with any compatible reading application.
ebooks downloaded with Adobe DRM can be read on:
mobile-and-tablet To check the compatibility with your devices,see help page
Xuan-Lan est l'une des plus grandes expertes espagnoles de yoga. Depuis 2012, elle se consacre à l'enseignement du yoga et à la diffusion de cette discipline grâce à sa méthode accessible, fruit de son expérience de professeure de yoga vinyasa et de sa pratique personnelle de yoga ashtanga. Xuan-Lan prône un style de yoga moderne, à la fois dynamique et spirituel, pour trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. xuanlanyoga.com
Sign up to get our latest ebook recommendations and special offers