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Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d’éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde....
La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l’on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s’avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres. N’avez-vous jamais ressenti...
Grâce à ce guide pratique, découvrez comment prévenir et traiter tous les effets du stress ( l’anxiété, la dépression, les migraines, les insomnies, l’herpès… ) grâce à des remèdes simples à base de plantes médicinales : décoctions, infusions, teintures, bains…...
Au-delà de notre caractère et notre histoire personnelle, nous nous construisons aussi par de (fausses) croyances héritées de notre éducation et du modèle de notre société. Bien souvent, celles-ci nous polluent et nous empêchent d’être vraiment nous-mêmes, donc...
« Vous venez d’apprendre « la nouvelle ». Hier encore vous vous trouviez à votre poste sans vous douter de rien. Ce qui était une routine de travail a priori n’est plus. Il faut du temps à l’être humain pour « encaisser » cela. La première chose à faire est de vous...
La graphologie est l’interprétation de l'écriture considérée comme une expression de la personnalité. Cette discipline cherche à approcher la personnalité à ses différents niveaux, à travers un tracé considéré comme un témoin fidèle du développement intellectuel et...
Une méthode en 10 séances et 70 exercices pour apprendre à écrire une histoire, bâtir un scénario, créer des personnages… en 10 semaines chrono !Première semaine :1er jour : préparation matérielle, physique et mentale à l’écriture.2e jour : évacuation des...
Comment vit-on un chagrin d’amour ? Quels sentiments enfouis réveille-t-il ?Comment sortir de sa tristesse et retrouver sa joie de vivre ?Chapitre 1 : Les variantes du chagrin d’amour au fil des âges, de l’adolescence à l’âge mur et des situations : rupture, trahison,...
Un faire-part de mariage à rédiger ? Une réclamation à adresser à son banquier ?... Ce livre de poche offre une aide précieuse à qui souhaite bien rédiger sa correspondance privée en toutes circonstances. Une édition poche entièrement actualisée d'un classique à succès...
Un contenu pratique et entièrement actualisé, où l'on trouve : - Les bases de la rédaction des lettres et des e-mails pour gagner en clarté, en efficacité et en autonomie de rédaction. -Un chapitre très utile développe les conseils et les pièges à éviter concernant le...
Derrière les petites manies et les rituels se dissimulent bien des souffrances.Un grand nombre de nos contemporains ont la vie empoisonnée par des troubles obsessionnels compulsifs (T.O.C.) ou souffrent de phobies. Un ouvrage complet, qui fait le point sur ces...
Indispensable pour s’y retrouver dans les diverses approches « psy ».Un ouvrage qui donne à ceux qui souhaitent travailler sur eux-mêmes, traiter leur mal-être, guérir leurs angoisses, des clés pour se décider en toute connaissance de cause.
L’âge de raison appelé encore « phase de latence » caractérise le développement de l’enfant entre 6 et 11 ans.Cet ouvrage clair et précis permet de mieux comprendre l’enfant à cette période délicate, ses sensations, ses émotions.
Un ouvrage utile pour décrypter la violence psychologique dans le monde du travail, la combattre et la prévenir.Cet ouvrage, illustré d’exemples vécus, fait le point sur cette perversité devenue presque banale dans les entreprises et donne des clés aux « damnés du...
Rédigé par un médecin, ce guide indispensable pour toutes les familles de patients devant faire face a cette maladie permet : - de mieux comprendre ce que recouvre vraiment la maladie, - de mettre en place les traitements les plus adaptés, - de mieux vivre les...
De la grippe saisonnière à la grippe A(H1N1) en passant par la grippe aviaire… Tout savoir sur ces virus pour mieux s’en prémunir !Un livre complet pour faire le point sur un sujet qui nous concerne (et nous inquiète ?) tous.Une présentation sous forme de questions /...
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